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Quanti anni mi dai?

COP_D_Urso_Barbara_Quanti_anni_hai.inddNasce come un manuale ma, in realtà, è molto di più: Quanti anni mi dai? è il nuovo libro di Barbara, una raccolta di suggerimenti, consigli e segreti per essere sempre apposto con se stessi. Tra ricette di creme fai-da-te, scrub e “rimedi della nonna”, Barbara ha aperto le porte della sua quotidianità per portarci alla scoperta della sua routine di bellezza.

Tra le pagine di questo libro si possono scoprire i piccoli gesti che Barbara compie quotidianamente e sulla loro efficacia garantisce lo splendido stato di forma che mostra lei stessa. Fisico tonico e asciutto, energia strabordante e armonia: tutto questo è il frutto del tempo (poco) che si concede tra una diretta e l’altra, dei ritagli di tempo che riesce a trovare per prendersi cura del suo corpo e del suo spirito perché, oltre alla palestra, in Quanti anni mi dai? Barbara racconta anche di come sia importante dedicare qualche minuto alla meditazione e all’introspezione, per ritrovare l’equilibrio con se stessi e, quindi, col mondo.

Quanti anni mi dai? è edito da Mondadori per la collana “Come fare” ed è in vendita in tutte le librerie d’Italia dal 10.05.16.

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